Врач Брыкин рассказал об ошибке при употреблении чеснока и лука

По словам диетолога и нутрициолога Антона Брыкина, активное потребление чеснока и лука, считающихся полезными, может навредить организму.

В интервью специалиста была названа распространенная ошибка, допускаемая при употреблении чеснока и лука

«Люди часто переедают лук и чеснок», — сказал Брыкин RT.
Врач отметил, что эти пряные овощи обладают репутацией суперпродуктов со множеством полезных для здоровья свойств. Многим кажется: чем больше съесть полезной пищи, тем лучше. Но даже самые здоровые продукты должны употребиться умеренно и с учетом особенностей своего организма, своего здоровья.

Брыкин уточнил, в каких случаях лук и чеснок могут провоцировать ухудшение самочувствия.

Ученые ответили, помогают ли лук и чеснок от рака

«Луковицы растений стимулируют выделение желчи, раздражают стенки желудка, что может причинить вред при заболеваниях ЖКТ: панкреатите, язве, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни», — сообщил диетолог.
Эксперт посоветовал тем,  кто не имеет противопоказаний, есть эти овощи в количестве максимум 100 граммов (за день), разделяя на приемы. 

Лук и чеснок помогут уменьшить риск рака — исследование

Ранее писал о том, что зеленый лук был назван врачом одним из самых полезных продуктов зимой.

Антон Брыкин
ЗОЖ
врач, спортивный диетолог и нутрициолог

Источник