польза ходьбы

Здоровье

Admin31.08.2025
0 7

Количество шагов в минуту, которое снижает риск болезней сердца и сосудов

Новое исследование показало, что быстрая ходьба может помочь снизить риск сердечных заболеваний, но определенное количество шагов в минуту особенно эффективно.…
Подробнее »
ЗОЖ

Admin27.08.2025
0 6

Ходьба в быстром темпе защищает от деменции

Ускорив темп своей ходьбы, люди среднего возраста и старше могут повысить свою защиту от развития опасного дегенеративного синдрома – деменции. …
Подробнее »