мышцы

Какие продукты нужно есть, чтобы сохранить свои мышцы (и почему крепкие мышцы — это важно)

Сильные и здоровые мышцы — это не только эстетика, но и ключевой фактор долголетия, подвижности и общего здоровья. С возрастом…