«Для борьбы с гриппом»: названа самая полезная ягода сентября

В Роспотребнадзоре, рассказывая о наиболее полезных, поспевающих в сентябре ягодах, особо выделили облепиху.

Эксперты санитарного ведомства напомнили, что сентябрь – это месяц, в который созревают многие ягоды, известные обширным набором оздоровительных качеств:

• брусника, 
• ежевика, 
• шиповник, 
• клюква, 
• калина,
• облепиха.

Одной из самых полезных специалисты называют облепиху – эта ягода обладает репутацией «природного лекарства».

«В облепихе содержится много витаминов, особенно групп С и В, полезные кислоты, железо, магний и другие вещества. Ягоды облепихи повышают иммунитет и часто применяются для борьбы с гриппом и простудой», — привел мнение экспертов телеканал 360.
Кроме того, в облепихе содержится много фолиевой кислоты и витамина Е, что делает ее по-особенному полезной для женщин.

Названа самая полезная ягода

Эксперты советуют употребить ягоды облепихи в свежем или замороженном виде, или готовит из нее напиток для поддержания иммунитета в период холодов.

Медики выбрали самую полезную ягоду

«Для борьбы с гриппом»: названа самая полезная ягода сентября

«Следует смешать стакан ягод, пару ложек меда, чай, мяту и залить литром кипятка».
Ранее писал о том, что пользу салатов для здоровья медики считают преувеличенной.

Источник