Диабет: тяга к обжорству углеводами сигналит о высоком сахаре в крови

Диабет — это глобальная чрезвычайная ситуация в области здравоохранения. К счастью, раннее обнаружение высокого уровня сахара в крови может помочь уменьшить болезнь, а тяга к еде может дать ключ к этому.

Тесная связь диабета с ожирением существенно усложнила борьбу с ним, поскольку теперь оба кризиса неразрывно связаны. Чрезмерное количество добавленных сахаров в пищевых продуктах является основной причиной заболеваний. Однако раннее распознавание предупреждающих признаков высокого уровня сахара в крови может остановить прогрессирование диабета до тяжелой стадии.

«Существует достаточно доказательств связи голода с диабетом. Исследователи решили выяснить, могут ли изменения уровня сахара в крови усилить предпочтения в отношении определенных продуктов. Результаты показали, что группа с диабетом 2 типа имела более высокий показатель тяги к углеводам, но более низкий показатель тяги к жиру, чем контрольная группа. Тяга к углеводам у пациентов с диабетом связана с плохим гликемическим контролем», — говорит диетолог Василиса Пономарева специально для .

Что скрывается за усилившейся тягой к сладкому: объясняют медики

Диабет можно выявить на ранних стадиях и лечить с помощью минимального количества лекарств. Вы могли бы предотвратить развитие полномасштабного диабета, если у вас есть преддиабет и вы заботитесь о своем здоровье с помощью продуктов питания. Если у вас тип 2, вы можете лучше заботиться о себе и предотвратить многочисленные проблемы со здоровьем, связанные с диабетом.

Перекус номер один для снижения уровня сахара в крови, по мнению диетолога

Лечение или даже обращение вспять болезни может предотвратить различные виды необратимого повреждения организма, вызванного резким скачком уровня сахара в крови.

«В связи с этим вам необходимо регулярно следить за своим здоровьем и проходить регулярные осмотры».
Некоторые общие симптомы диабета, о которых следует знать, включают:

• Частое мочеиспускание
• Повышенная жажда
• Чрезмерный голод
• Усталость, недостаток энергии
• Затуманенное зрение
• Порезы или синяки, которые медленно заживают
• Необъяснимая потеря веса
• Боль, онемение или покалывание в руках или ногах

Ранее писал о пользе омлета.

Источник