ЗОЖ

Оперативная лента новостей о здоровом образе жизни (ЗОЖ) в России и за рубежом.

Авг- 2025 -

27 августа

Admin
0 10

Как сделать картошку максимально полезной: совет от врача

Блюда из картофеля, как правило, очень калорийны и не идут на пользу фигуре, вдобавок перегружают работу внутренних органов – как…
Подробнее »
27 августа

Admin
0 6

Ходьба в быстром темпе защищает от деменции

Ускорив темп своей ходьбы, люди среднего возраста и старше могут повысить свою защиту от развития опасного дегенеративного синдрома – деменции. …
Подробнее »
27 августа

Admin
0 7

Как сохранить здоровую осанку у школьника?

Современные дети поголовно страдают от нарушения осанки — сколиоз, лордоз, сутулость… Врач-педиатр Марина Мягкова рассказала, как исправить и сохранить осанку.По статистике, три четверти российских…
Подробнее »
25 августа

Admin
0 9

Какие перекусы подойдут для диабетиков: диетолог Писарева

В случае диабете или ожирения перекусывать печеньем с молоком категорически не следует, подчеркивает диетолог Елена Писарева. Медик рассказала в интервью, какие…
Подробнее »
25 августа

Admin
0 6

Повышенный холестерин: 3 продукта снижают его наиболее эффективно

Если вам диагностировали повышенный уровень холестерина, включайте в свой рацион больше растительных продуктов. Накопление «плохого» холестерина ЛПНП в крови тесно…
Подробнее »
25 августа

Admin
0 12

Позднее время приема пищи не влияет на вес человека: ученые

Принято считать, что позднее время приема пищи вечером способствует набору веса, но ученые констатируют: время, в которое человек ест перед…
Подробнее »
24 августа

Admin
0 8

Время приёма пищи влияет на психику

Небольшое по объёму исследование учёных из Brigham and Women’s Hospital в Бостоне показало, что время приёма пищи оказывает влияние на…
Подробнее »
24 августа

Admin
0 8

Тёмные ягоды помогут лучше спать

Исследователи установили, что существуют ягоды, обладающие удивительными преимуществами для здоровья человека. В частности, они улучшают качество сна, укрепляют здоровье и…
Подробнее »
24 августа

Admin
0 9

Почему лучше просыпаться до 7 утра

Подъем до 7 утра не только укрепляет психическое здоровье, но и повышает продуктивность. Это наилучший распорядок дня, как установили исследователи…
Подробнее »
23 августа

Admin
0 7

Употребление молочных продуктов снижает риск развития диабета 2 типа

Молочные продукты в умеренных количествах, такие как молоко и сыр, улучшают защиту от диабета 2 типа – это показало исследование…
Подробнее »

Предыдущая страница Следующая страница